Calorieën in gehakt rul vegetarisch op basis van soja onbereid verrijkt met ijzer en vitamine B12
100 gram gehakt rul vegetarisch op basis van soja onbereid verrijkt met ijzer en vitamine B12 bevat 110 kcal. Bron: NEVO-online 2025/9.0.
Voedingswaarde per 100 gram
Toestand: Rauw. Waarden zoals in de bron; ‘Niet beschikbaar’ betekent dat de bron geen waarde geeft.
| Energie | 110 kcal |
|---|---|
| Energie in kilojoule | 464 kJ |
| Vetten | 0,2 g |
| waarvan verzadigd | 0 g |
| Koolhydraten | 1,2 g |
| waarvan suikers | 0,7 g |
| Voedingsvezel | 8,4 g |
| Eiwitten | 21,8 g |
| Zout | 1,1 gberekend |
Bron en berekening
- Bron
- NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven.
- Referentiehoeveelheid
- per 100 gram
- Gecontroleerd op
- 17 oktober 2026
- Laatst inhoudelijk gewijzigd
- 17 oktober 2026
Waarden voor je eigen portie: Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven. kJ of zout gemarkeerd als ‘berekend’ zijn door Kcalorie afgeleid (1 kcal = 4,184 kJ; zout = natrium × 2,5).
Meer over bronnen